A luteína é comumente encontrada em vegetais amarelos e verdes, como calêndula, espinafre, brócolis, espinafre, gema de ovo, kiwi, milho, manga, couve, agaric, alho-porro, colza, etc.
Efeitos da luteína nos olhos:
1. A luteína é amarela e principalmente concentrada na área macular da retina. É um pigmento importante na retina.
2. Proteger os olhos da luz ultravioleta e azul, reduzir a formação de radicais livres, evitar a degeneração da área macular e retardar o envelhecimento e prevenir doenças oculares.
3. A luteína pode promover a regeneração da rodopsina nas células da retina, aliviar os danos da visão quando a luz e a escuridão se intercalam e evitar a miopia moderada e o descolamento da retina.
4. luteína também pode aliviar a visão turva, olhos secos, dor, distensão ocular, dor ocular, sintomas de fadiga fotofobia.
5. luteína também tem o efeito de promover o desenvolvimento do olho, pode melhorar a densidade do pigmento da área macular, aumentar a resistência da área macular.
6. A luteína também pode prevenir lesões maculares, como degeneração macular ou retinite pigmentosa, e outros sintomas. Também pode impedir a formação de verrugas na membrana de vidro.
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