Com o desenvolvimento da ciência e tecnologia e o crescente número de produtos eletrônicos, há mais e mais problemas oculares, como uso excessivo dos olhos, miopia, glaucoma e assim por diante. As pessoas que querem proteger os olhos estão constantemente à procura de produtos relacionados. A maioria das pessoas acham que o resultado é levar mais Natural Beta Caroteno , mas não é útil, quão útil, hoje Xi'an Green Spring cinto de análise específica.
Especialistas médicos provaram através de muita pesquisa científica que, sob certas condições, comer Natural Beta Caroteno ajuda a melhorar a visão.
Acredita-se que comer uma cenoura pode proteger os olhos e melhorar a visão, porque a cenoura contém um Natural Beta Caroteno e o corpo humano pode Natural Beta Caroteno, o caroteno em uma vitamina A. A vitamina A ou o Natural Beta-Caroteno podem Para melhorar a visão noturna no campo da medicina, a Vitamina A ajuda os olhos a converter a luz em um sinal que pode ser transmitido ao cérebro, permitindo que as pessoas vejam claramente à luz da luz. Além disso, se não houver vitamina A suficiente em nosso corpo, a córnea irá lentamente encolher e desaparecer, levando à cegueira ocular.
Portanto, a vitamina A é realmente importante para proteger os olhos. Mas quantas cenouras precisamos para obter vitamina A suficiente?
Em 2005, os especialistas realizaram um estudo comparativo de Natural Beta Caroteno e alimentos ricos em vitamina A, um grupo de mulheres grávidas com cegueira noturna, um grupo de cerca de 4,5 onças de cenoura cozida e outros alimentos ricos em vitamina A (como nutricional fortificada arroz, e assim por diante).
Os resultados mostram que todos os alimentos acima têm o mesmo efeito terapêutico sobre a cegueira noturna em mulheres grávidas, e o suplemento de vitamina A é o melhor. O experimento também mostrou que comer cenouras cozidas por seis semanas restaurou a visão das mulheres com cegueira noturna aos níveis normais.
No entanto, outro estudo de cenouras mostrou que o β-caroteno não é muito efetivamente convertido em vitamina A no corpo humano, e nossos corpos obtêm 12 a 21 moléculas de β-caroteno de nossa dieta para produzir uma molécula de vitamina A.
Portanto, comparado com a ingestão de cenouras, é melhor obter vitamina A suficiente, ou comer alimentos ricos em vitamina A diretamente, e suplementos de vitamina A são mais eficazes do que comer cenouras. Além disso, comer cenouras faz mal à saúde, porque a alta ingestão de caroteno pode tornar sua pele amarela e causar outras doenças, e os adultos só podem ingerir 200 gramas de cenoura por dia.
Para resumir, comer cenoura ajuda a proteger os olhos e melhorar a sua visão, mas comer cenouras sozinhas para obter vitamina A é irrealista e insalubre. Alimentos ricos em vitamina A ou suplementos de vitamina A funcionam melhor que as cenouras.
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