O uso do extrato de chá verde é difundido no mundo e fornece uma dose concentrada de nutrientes benéficos e ingredientes ativos do chá verde.
O que é extrato de chá verde?
Extrato de chá verde é uma forma diferente de chá verde, que normalmente vem em forma de pílula suplementar, mas fornece muitos dos mesmos grandes benefícios como o chá verde como uma bebida. No entanto, o extrato de chá verde tende a ser muito mais potente e é conhecido como um suplemento de queima de gordura. Embalado com catequinas , cafeína e outros compostos voláteis, extrato de chá verde é popular entre os fisiculturistas e outros indivíduos ativos que querem um impulso extra em sua perda de peso e objetivos metabólicos.
Como mencionado, o extrato de chá verde contém cafeína, por isso pode ter vários efeitos colaterais, mas o extrato não é inerentemente perigoso. Antes de adicionar extrato de chá verde ao seu regime de saúde, você deve falar com um médico.
Benefícios do extrato de chá verde:
Há uma série de benefícios comprovados para o extrato de chá verde, incluindo seu impacto na saúde do coração, obesidade, câncer e sintomas diabéticos, entre outros.
Qualidade da pele
Com uma impressionante concentração de catequinas e compostos polifenólicos , este extrato pode ajudar a reduzir a atividade dos radicais livres no corpo e na pele, reduzindo o aparecimento de rugas, manchas senis e manchas.
Antioxidantes
Da mesma forma, esses antioxidantes podem ajudar a prevenir a inflamação crônica e o estresse oxidativo no corpo, diminuindo assim suas chances de câncer, doenças cardíacas e artrite reumatoide, entre outras. [3]
Saúde do coração
Existe uma quantidade significativa de pesquisas sobre os efeitos do extrato de chá verde na saúde do coração. [4] Sabe-se que reduz os níveis de colesterol e reduz a pressão sanguínea, os quais podem prevenir ataques cardíacos e derrames.
Perda de peso
Principalmente usado como um estimulante de perda de gordura, este extrato pode acelerar o metabolismo do corpo e aumentar os níveis de energia, tornando-o um ótimo suplemento de treino. Pode ajudar a melhorar a sua queima de gordura passiva e tornar os seus treinos mais eficientes.
Reforço do Cérebro
Antioxidantes neste extrato de chá também estão ligados para prevenir doenças neurodegenerativas, inibindo a deposição de placa beta-amilóide em vias neurais.
Diabetes
O chá verde e seus ingredientes ativos são conhecidos por regular os níveis de insulina e glicose no corpo, o que ajuda os pacientes diabéticos a viver uma vida mais saudável e normal.
Efeitos Secundários Extrato De Chá Verde:
Embora existam muitos benefícios óbvios para este suplemento, existem alguns efeitos colaterais dos quais você deve estar ciente, como possíveis danos ao fígado e outros sintomas relacionados à cafeína.
Dano hepático
Um dos ingredientes ativos do chá verde e um produto químico altamente concentrado nesses suplementos de extrato de chá verde é o galato de epigalocatequina (ECGC) . Em quantidades moderadas, este antioxidante pode fazer maravilhas, mas em excesso, pode acelerar os danos do fígado e comprometer a saúde do seu órgão desintoxicante.